しまいこんでいたジューサーを使って、野菜ジュースづくり。

冷蔵庫にある野菜をどう調理しようか迷った挙句、久しぶりに野菜ジュースを作ることにしました。
選んだ野菜はニンジンとレモン、りんごにほうれん草、ショウガ、キャベツです。
ニンジンは他の材料とそのまま混ぜてしまうと良くないから先にレモンと混ぜておくと良い、という話を小耳に挟んでいたため、先に小さく切ったニンジン2分の1本と薄い輪切りのレモン1枚を投入してしっかりジュースにしてしまいます。
その後は、ほうれん草2株、キャベツ1枚、ショウガ1片、りんご2分の1個の順番で、それぞれ小さく切って入れていきました。
この4つは特に入れる順番に気を使っているというわけではないのですが、葉物は最後に入れてしまうとジューサーに張り付いてしまうことがあるので、先にいれる方が良いと思いこの順番。
出来上がった野菜ジュースはなかなか美味しく、お昼ごはんの前にさらっと飲み干してしまいました。
しばらくは、野菜ジュースを作って飲む生活が続きそうです。キレイモ 回数

残暑の暑さが戻ってきているので暑いですよ

9月に入って初旬から天候が下り坂であり、涼しい気候であったので助かっていましたが、今日あたりから夏の残りの暑さと気候が戻ってくるのでまた暑い日々が続きそうであります。と入っても残暑であるので早めに終わってくれるのではないかなと思っています。今年は夏の到来が早かったのでその分ですが、早く夏が終わってくれるのではないかなと思っています。涼しい秋の時期ももうそこに来ているので早めにゆっくりとしたいのであります。

秋といえば食欲、スポート、読書の秋などと言われることがありますが、まさにそうかなと思っています。秋の季節は食事とかが美味しく感じてしまうのでつい食べすぎて太ってしまうことがあるので今年は気をつけます。昨年は見事に3キロほど体重が増えてしまったので秋の季節の際に。現在は肉体改造・ダイエット中であるので食事とかにも気をつけないといけないので今後もしっかりと対応していきたいと思っています。とりあえず仕事いってきます。